nie jest mile

Witam panowie wiadomo nie to ładne co ładne ale to co się komu podobamiło, że znalazłam się w tym zestawieniu, dziękuję za miłe słowa i za te niemiłe również-najważniejsze że Radzio jest zadowolony

vlcd - zrzutka 9kg, antek Alphy po 2tyg dawka 100-150mg, podbilem wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to [...]

[...] zawsze jesteś tu mile widziana ;) Wczoraj skorzystałam z Twojego sposobu i po wypiciu lampki wina poszłam spać ;) Ruda, olej kokosowy od tygodnia mam w domu i prawie codziennie smażę na nim omleta :) Świetny jest, tylko trochę niewydajny. Kupiłam 500g i prawie połowę zużyłam, nawet nie wiadomo kiedy. I teraz pytanie.. W związku z ograniczeniem [...]

[...] surówek V. płatki owsiane, whey, mus jabłko-mango, czekolada 85% Suplementacja wit. D, wit. C, tran, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (klatka +triceps) 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 12,5kgx10/12,5kgx10/12,5kgx10/12,5kgx9 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20kgx8/25kgx8/30kgx8/35kgx5 3. Przenoszenie sztangielki [...]

Kazdy chetny mile widziany :) Nie uszukujac sie, z poprzedniego eskperymentu, z tlumy chetnych mam ponad 20 anonimowych testerow co nie daja fot ale chwala, i jednego tylko z fotkami. No nie powiem, liczylem ze wiecej osob sie zaciagnie. Bo jak ktos chce trening to mozna rozpisac bez cyregieli, a eksperyment jest po to by zobaczyc jak dany [...]

[...] czas na Nike Mercurial Vapor II bardzo wygodne, lecz gorzej z wytrzymałością, bo jedna runda jak na takie butki to trochę słabo, ostatnio miałem UMBRO o których chyba nie można powiedzieć dobrego słowa, po za ich ceną 160zł, kupiłem rozmiar 44,5 po miesiącu zrobiły się 46, po 8 ligowych meczach zaczęły się rozwalać, po rundzie nie ma ich [...]

To jest prawie DT - nazwałbym to medium do naprowadzenia techniki do stanu używalności. Dzięki bardzo za link o przysiadzie, akurat tego jeszcze nie widziałem. Tymczasem tak się składa, że dziś próbowałem robić sumo. Wyniki poniżej, krytyka i komentarze mile widziane: http://www.youtube.com/watch?v=q52l9WbNpfo [...]

Marian - dzieki wielkie Damian - redu planuje skonczyc jakos 6 czerwca, pozniej powoli kcal na + i masa Golombex dzieki za mile slowa, na masie pozwalalem sobie nawet na caly dzien czitow np niedziela ale na redu musze dac rade bez. tibes jest to jakies wyjscie na pewno. Tylko ze ja nie chce kury tylko czekolade }:-( Wczoraj trening klatki i bica, [...]

Wit m, Od 2 tygodni trenuje P90X. Dieta typowo pod low carb, wegle staram sie trzymac na poziomie do 150 g dziennieosobiście przy twojej wadze i wzroście uważam, że powinieneś obniżyć węgle do 80 g. nie wiem czemu, na oko tak mi się wydaje. z tą dietą mam styczność odkąd pamiętam i na 150g ww długo będzie trwała ta impreza. zmniejsz ww na rzecz [...]

to chyba żaden wielki wyczyn u mnie na siłce sporo osób tyle razy podniesie 100 a jak ktoś nie wierzy to zakłady mile widziane nie ma problemu zabraszam do Body Line,poza tym ja trenuje już ok 10 lat i mam 30 l a mój rekord w wycisku to 170 ale w klubie jest sporo osób co mnie biją na łeb na szyje a wiecie ile w Łodzi chłopak bierze na płaskiej w [...]

[...] miłe. Jeszcze raz zobaczymy, dokąd zmierza dywizja i gdzie ja się znajdę, ale mam taką nadzieję” – powiedział Askren w rozmowie z MMAFighting.com. „Powiedziałem wyraźnie, że chcę wrócić i sprawdzić, czy jestem najlepszy na świecie. W ciągu tych pięciu sekund nie dowiedzieliśmy się o tym. Dowiedzieliśmy się, że Jorge ma fantastyczne kolano [...]

Wątpić to rzecz ludzka. Kupa życia przed Tobą - a być chociaż trochę lepszym (wizualnie) to jest dosyć miłe uczucie (nawet gdy nie ma się zamiaru oddać szaleństwom średniego wieku). Sztywniejące biodro - może trzeba się zacząć rozciągać? Na nadgarstek też może rozciąganie (większe rozruszanie) pomoże?

Poniedziałek – 25.06.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC -2spalacz 15g bcaa 35MIN AERO I 5jajek, II 50g ryżu,200g piersi -spalacz TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -45g rodzynek, 30g ryzu,40g owsa, banan.45g białka, III 50g ryżu, 200g piersi dalej pewno jajka i twaróg;-) [...]

Dziękuję za miłe słowa };-) Ostatnio praktycznie nie trzymałam miski ( co powiem szczerze, bardzo mi się spodobało @-| @-) ) i wygląda to całkiem nieźle , cuda :)) Co prawda nie jem syfu , bo nie lubię , jem zdrowo , nie liczę , od czasu do czasu wpadnie coś zakazanego, ale panuje nad tym ,żeby wpadało z umiarem , nie mam ochoty rzucać się na [...]

[...] Na wstępie chciałam jeszcze raz bardzo podziękować za wybór mojej osoby do testu. Bardzo się cieszę, że miałam możliwość wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo dziękuje Marcie (Martucca) za pomoc, poświęcony czas, wsparcie. Twoje wszystkie rady zawsze [...]

no wiesz, z samych nóg Ci nie zniknie, jakoś równomiernie musi złazić, może jakieś bieganko? i nie martw się czepialskich, mnie przeniesiono z działu Ladies do Dzienniki treningowe dla początkujących bo paniom nie podobało się że wyglądam tak jak wyglądam przy tym co jem, co prawda trenuję różne rzeczy tylko jakieś 18 lat, ale jak widać nie mam o [...]

Witam. JAK PRZECIWSTAWIĆ SIĘ JESIENI?? Jesień trzeba polubić i nie walczyć z nią , trzeba dostrzegać w niej więcej plusów niż minusów bo na swój sposób jest piękna , wyjątkowa i niepowtarzalna jeśli tylko w nadmiarze nie ujawni się jej gorsze oblicze:) a oto dowód ;) https://www.youtube.com/watch?v=3sk6PqG8SUc Moje sposoby na przetrwanie tego [...]

Dziękuje Wam bardzo za miłe przyjęcie :-) @BacK52 - płatki jaglane z wpc, masłem orzechowym i czekoladą mleczną bez cukru :D Pierwsze wrażenie jest bardzo ważne także dzisiejsza micha przedstawia się następująco: 1. Kurczak z warzywami i płatkami migdałowymi /SFD/Images/2016/5/12/9925c7b2b7644dbea6e43cfa1f9e1387.jpg 2. Cukinia faszerowana [...]

Brzmi smakowo :D generalnie wrapów nie czynię w kuchni, nie jestem fanem zawijana żarełka (oprócz mini apetajzerów z cukinii, bakłażana i pora :P), a z tego przepisu na len-wrapsy mam zamiar zrobić spód pod pizzę :O Tymczasem uczta udana, kiełbaska wtrącona w całości, pierwsza od bardzo dawna i bardzo smaczna (popytałem, i dostałem info z [...]

tez czasami mi występują i to uczucie nie miłe, zwłaszcza gdzy dzień wczesniej jadłem coś na ostro/pikantnie...jak znów wyskoczą hemoroidy kupuję proctohemolan w aptece w maści i aplikuje, nie miłe to no ale niestety bardzo ciężko jest się pozbyć hemoroidów zwłaszcza gdy się ćwiczy lub dużo siedzi na dupie Zmieniony przez - kwasimodo w dniu [...]